森林醫學(Forest Medicine)
森林傳統上是用來種植樹木以便收穫伐採木材或提供狩獵的地方。最近的趨勢提出森林不僅僅可以是生態區,更被視為可以治療疾病和恢復健康的地方。日本醫學大學李卿教授的團隊,經近十年的研究,且認真而務實地看待「森林浴」,宣稱只要待在森林裡對健康就會有種種的好處。
研究人員調查享受「森林浴」(Shinrin-yoku, forest bathing)遊客其生理效應,受試者進行森林散步的前後各進行量測一次,也以城市環境作為控制組。結果發現森林之旅對健康有正面的影響。受試者在森林散步的血壓明顯低於城市散步。森林散步後血液中的脫氫異雄固酮(DHEA-S)與脂聯素(adiponectin) (與脂肪組織有關的荷爾蒙)皆明顯升高,而在市區步行者則沒有升高。研究團隊指出脫氫異雄固酮(DHEA-S)較高可能有助於心臟健康,脂聯素較低則影響肥胖和乙型糖尿病(type 2 diabetes)。
另一項發表在Public health期刊的研究,日本千葉大學的環境、健康與田野科學中心(the Center for Environment, Health and Field Sciences at Chiba University, Japan)李博士發現在森林中受測者的副交感神經系統提升,並抑制交感神經系統活動。脈搏速率(pulse rates)降低,腎上腺荷爾蒙皮質醇(adrenal hormone cortisol )下降。受試者在森林中正向感受增加而負面感受下降。然而,血壓的測量在森林和城市並沒有顯著差異。 這項研究提供了森林環境有助於改善生心理反應的科學驗證。
越來越多的研究探討自然環境與健康的關聯性,相關的研究有助於促進民眾健康,可應用在公共政策上可減少社會上醫療的支出。